рецепты | поиск | в избранное | контакты
MyCook.ru - кое-что о кулинарии

Кулинарная книга:
А Б В Г Д Е Ж З И К
Л М Н О П Р С Т Ф Х
Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Кулинарный словарь:
0-9 А Б В Г Д Е Ж З И К
Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц
Ч Ш Щ Э Ю Я

 

 

Поиск рецепта:


например: мясо картофель или салат
 

Диета для зубов

Мы как-то не слишком задумываемся, насколько важна для нас здоровая пища. При этом мы ежедневно, с раннего утра завтракаем, наши органы чувств воспринимают попавшую в ротовую полость пищу, определяют ее вкус и аромат, передают сигналы в мозг, позволяя нам насладиться всей гаммой вкусов. Зубы тщательно перемалывают каждый кусочек еды, чтобы передать эстафету дальше. Ну, конечно, любуясь на себя в зеркале, приятно улыбнуться, осветив пространство вокруг лучезарным блеском красивейших зубов. Правда, не у всех это получается. Эмаль разрушается, зубы тускнеют и портятся, становятся некрасивыми, темными, кариозными. Как же быть? Всегда ли в таких случаях поможет болезненная наука-стоматология или есть другие, более приемлемые варианты решения проблемы?

Как оказалось, есть. И они не всегда кроются в страшном белом кабинете с вездесущей стоматологиней, приносящей лишь болезненные ощущения и дурное настроение. Посещение зубного врача можно избежать с помощью правильного питания.

Существует специальная профилактическая диета, которая прекрасно влияет на зубы, сохраняя эмаль, не давая появляться зубному камню и препятствует возникновению пародонтоза. Как правило, советами подобного рода чаще пользуются женщины. Итак, вот что требуется нашему организму прежде всего.

Чтобы не разрушалась эмаль зубов, необходимо употреблять пищу не слишком горячую и не слишком холодную. Забудьте про воду из холодильника и почти кипящий кофе, не запивайте мороженое горячим чаем! Еще совет – не грызите орехи или кости, как нравится делать некоторым любителям острых ощущений.

Нельзя слишком баловать зубки мягкой и нежной пищей, употребляйте хлеб из муки грубого помола. Больше сырых овощей типа морковки, свеклы и даже сырого картофеля, продуктов, содержащих кальций, который с годами теряется в организме – творог, молоко и молочные продукты. Забудьте про сахар и сладости! В крайнем случае сделайте себе стакан фруктового сока – и организм успокоится. После каждого приема пищи «почистите» зубы с помощью редиски или небольшого свежего огурца. Затем воспользуйтесь зубной нитью, щеткой – можно без пасты.

Если вы воспользуетесь нашими рекомендациями, то вам не придется вести борьбу за каждый зуб в стоматологическом кресле. А стоматолог… Ну, обратитесь разве что, если понадобится произвести исправление прикуса у ребенка. И все!

Автор: MyCook.ru


Отзывы:

/25-07-2009/topiy/ Диета для зубов полезно, но не вкусно


Оставьте свой отзыв:
Ваше имя:

Ваш отзыв о "Диета для зубов":

контрольный код:




Смотрите также:
  • Шоколад… повторной свежести
  • Умение вкусно готовить приходит в детстве
  • Диета для зубов
  • Советы по выбору подарка на день рождения: обзор удачных и не очень подарков
  • Особенная еда

    Вы читали:
    "Диета для зубов"
    Раздел: Интересные факты


  • 2006-2018 MyCook.ru - кулинарные рецепты.
    Перепечатка материалов сайта без письменного разрешения запрещена.