рецепты | поиск | в избранное | контакты
MyCook.ru - кое-что о кулинарии

Кулинарная книга:
А Б В Г Д Е Ж З И К
Л М Н О П Р С Т Ф Х
Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Кулинарный словарь:
0-9 А Б В Г Д Е Ж З И К
Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц
Ч Ш Щ Э Ю Я

 

 

Поиск рецепта:


например: мясо картофель или салат
 

Диеты - плюсы и минусы

За последние лет двадцать в мире родилось и выросло такое количество разнообразных диет, что специалисты только руками разводят. Чтобы выбрать из предлагаемого списка нечто для себя, подстроив под собственные интересы, нужно несколько суток тщательно изучать работы разных диетологов. И, тем не менее, практически все они вредны. Почему? Потому что все отвечают одному правилу: запретный плод, каким бы невкусным он не казался изначально, становится самым желанным.

Самое страшное, что в голове любого "потребителя диет" при слове "похудеть" рождается жуткая картина голодания, отказов во всем, прощание с любимыми блюдами и напитками. А ведь, едва мы расстаемся с чем-то, как оно становится для нас неожиданно желанным. Представьте, лежит у вас дома вещь. И год и два лежит. Вы натыкаетесь на нее, вспоминаете, где и кто ее подарил, откладываете с мыслью о том, что нужно бы ее передарить тому, кто на самом деле в ней нуждается. И снова забываете. Но вот приходит в гости кто-то, видит эту забытую ерунду, умиляется и просит ее у вас в подарок. Неожиданно к ненужной фигне в душе зарождается теплое чувство, и вы смотрите на нее другими глазами: "наверное, я не права, наверное, она куда нужнее, чем я про нее думаю". Так и отказом от пищи. Едва мы перестаем питаться мясом, как организм просто вопиет, требуя хоть кусочка. И после окончания похудательного процесса мы с остервенением набрасываемся на вожделенную еду, пожирая ее в гораздо больших количествах, чем позволяли себе "до того". Вес начинает стремительно расти, переваливаясь за черту того максимума, с которого начиналось наше голодание. И вот - все сначала!..

Что нужно учитывать, начиная худеть? Не осложняйте себе жизнь, полностью отказывая во всем, что "хочется". Достаточно ограничить порции. Не прыгайте на весы по нескольку раз в день. В действительности достаточно взвешиваться раз в неделю. И если сброс лишнего идет малыми темпами - он не менее важен, чем при резких рывках. И полкило в неделю - прекрасный результат для тех, кто не хочет потом снова раздаться вширь.

Помните эти несколько правил - и здоровья и успехов вам в нелегком труде сохранения собственной красоты и фигуры!

Автор: MyCook.ru


Отзывы:

/19-02-2013/Антон/ Диеты - плюсы и минусы - отлично, так и сделаю


Оставьте свой отзыв:
Ваше имя:

Ваш отзыв о "Диеты - плюсы и минусы":

контрольный код:




Смотрите также:
  • Салат Легкий
  • Салат тунцовый в сырных тарталетках
  • Диеты - плюсы и минусы
  • Готовим котлеты из крабового мяса
  • Диета Шесть лепестков

    Вы читали:
    "Диеты - плюсы и минусы"
    Раздел: Рецепты диет


  • 2006-2017 MyCook.ru - кулинарные рецепты.
    Перепечатка материалов сайта без письменного разрешения запрещена.