рецепты | поиск | в избранное | контакты
MyCook.ru - кое-что о кулинарии

Кулинарная книга:
А Б В Г Д Е Ж З И К
Л М Н О П Р С Т Ф Х
Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Кулинарный словарь:
0-9 А Б В Г Д Е Ж З И К
Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц
Ч Ш Щ Э Ю Я

 

 

Поиск рецепта:


например: мясо картофель или салат
 

Диета Шангри ла

Автор диеты профессор психологии Сет Робертс полагает, что на обычной диете, отказывая себе во вкусной, ароматной и приятной глазу пище, терять вес очень тяжело. Потому что мозг, просидев без желаемого длительное время, будет после выхода из жесткого голодания набирать сброшенные килограммы. Психология - вещь сложная, она весьма сильно влияет на наше физическое состояние, а потому с ней нужно считаться.

Основа диеты Шангри ла состоит в том, чтобы научиться не хотеть есть много. Мозг, воспринимая невкусную и не ароматную пищу, подает сигналы к центрам голода не есть. Таким образом, постепенно мы начинаем осознавать во время приемов пищи, что еда - не удовольствие, а всего лишь необходимость.

Диета основана на том, что дважды в сутки, между приемами пищи необходимо выпивать столовую ложку суперлегкого растительного (оливкового) масла или полстакана подслащенной воды. Эти добавки приучают нас ощущать вкус калорийной пищи, так как только эта "изыски" можно считать самыми калорийными в рационе, при этом вкус и калории не связывая между собой. Питание состоит из овсянки без соли-сахара, злаков, овощей или фруктов, словом, пищи, что содержит большое количество волокон.

Главное - помнить принцип "Чем вкуснее питание, тем скорее мы толстеем"!

Автор: MyCook.ru


Отзывы:
отзывов пока нет, ваш будет первым!


Оставьте свой отзыв:
Ваше имя:

Ваш отзыв о "Диета Шангри ла":

контрольный код:




Смотрите также:
  • Салат фасолевый оригинальный
  • Что есть, чтобы похудеть
  • Диета Шангри ла
  • Рецепт курицы в аэрогриле
  • Правильный салат

    Вы читали:
    "Диета Шангри ла"
    Раздел: Рецепты диет


  • 2006-2017 MyCook.ru - кулинарные рецепты.
    Перепечатка материалов сайта без письменного разрешения запрещена.