Диета салатная
Ученые из США (Вашингтонский университет, клиника по борьбе с ожирением) обнаружили, что на одном из салатов можно легко сбросить до пары кило в неделю! К тому же, в нем содержится все то, что так необходимо нашему организму: клетчатка, аллицин, уничтожающий вирусы, антиоксиданты и бетаин, расщепляющий жиры. И все это - в салате из самых привычных нам продуктов. Их всего три: свекла, чеснок и грецкий орех.Не нужно ничего варить - пользуйтесь свежими ингредиентами. Свеклу почистите, нарежьте так, как считаете нужным (лучше использовать терку), почищенный чеснок измельчить в чеснокодавилке, орехи достаточно просто освободить от скорлупы. Все составляющие сложить в салатник, перемешать, добавить соли. И не нужно никакого майонеза или масла - соки, выделившиеся из продуктов заменят все соусы!
Едим и худеем!
Автор: MyCook.ru
Отзывы:
отзывов пока нет, ваш будет первым!
Смотрите также:
Вы читали:
"Диета салатная"
Раздел: Рецепты диет